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CUMO CONCHERI FINALMENTE I MIA DEMONI CORPI

In prima, ùn ci hè una soluzione di bala magica per l'accettazione di u corpu, o ancu positività. Aghju luttatu per parechji anni cù questu prublemu è infine diventatu in pace cù a mo fisicità scuppiandu i mo bisogni è i prublemi - Ùn aghju focu solu in u corpu, ma in a mente.

Parechje di voi avete intesu parlà di l'amore di e berrieri è di tutti, sapete a frasa: amassi u vostru corpu, ma in realtà per mè, aghju realizatu chì era pressione in sè stessu. Una frasa flipante chì ùn risonava micca, una sorte di una correzione d'aiutu di banda per e persone chì ùn anu micca veramente difficili di fà hè cusì. U mo scopu hè statu un pocu menu inalteratu ma una rivelazione di ogni modu - Aghju simplemente amparatu à esse simpaticu. Ci sò ghjorni quandu mi sò in modu neutrale, quarchi induve sò peachy ma soprattuttu mi piacenu per una ghjurnata induve possu solu andà per u mo affari è ùn avè micca u mo corpu o l'apparenza, ancu attraversà a mo mente.

Allora cumu ghjuntu in questu locu di pace? Ebbè aghju verificatu mi. Litteralmente e figurativamente. Di sicuru, vulia un cambiamentu di corpu ma chì significava veramente questu è perchè? Vuliu esse più sottile? Mà più sanu? Sbarrazzatevi di quellu pocu chì vaghjimu quì? O fora fora di a pelle profonda? Vuliu l'accettazione- amore?

Aghju capitu chì per mè, era l'ultimu- a mo lingua d'amore era parole di affirmazione. Perchè tutti lodeanu a perdita di pesu è i corpi magre (ma tonificati!) Cum'è hè u più grande rializazione chì puderebbe mai ottene. Salvo chì ùn hè micca.

Cusì, aghju scavatu in più profonda- aghju rializatu chì a mo definizione d'esse in forma era una simile à una sporta illustrata sporta di rapa (sò un pocu imbarazzatu a ricunniscenza di questu cum'è si supponi esse cultivatu!) Ma invece di solu vulè questu, aghju rottu falà.

Guardu tuttu u sforzu di tempu è u sacrifiziu da passà per avvicinassi. Aghju dettu chì ùn era micca un fattu impossibile, ma unu avissi bisognu di dedicà una vita à. Era dispostu à fà ciò chì pigghia - una dieta veramente restrittiva è facennu eserciziu un focus centrale à u detrimentu di altre cose impurtanti. Yanno, cum'è u sonnu. Una vita suciale?

Aghju verificatu in a mo vita, e cose chì mi piace, l'amicizia, a famiglia - l'amore ecc è aghju capitu chì ùn sò micca negoziabili. Ùn vogliu micca abbandunà quelli momenti per u tempu di gimnastica. Dunque, aghju cumprumissu, rivinutu contru à u mo propriu celu-altu aspirazione fisica è accussì amicizia in termini di scopi invece.

Forse fora i cunti di fitness è benessere fendu mi sentu cum'è crap- I purtatu literalmente chì $ hit da a mo vita è senza scopu. Scusate micca.

In ghjunghjenu cunsiglii di fitness solidi micca alluntanati cù a cultura di a dieta. Siti cum'è Girl andatu forti sò diventati u mo modus operandi è aghju cuminciatu à fucalizza nantu à i mo abitudini. Avia u sonnu abbastanza? Bei abbastanza acqua? Avè abbastanza greens- queste cose facianu una diffarenza massiva per mè versu cuntà u mo percentu di pesu è di grassu di u corpu.

Siccomu mi stava pigliatu più cura di mè, u mo corpu s'hè alluntatu naturalmente in una dimensione è una forma ghjusta per ella è nò, ùn significava micca abs abs rock è un culo peachy. Avemu videmu frammenti di vita d'altri persone induve parenu tene u so $ hit together but ladies, is the reel highlight. Sò sempre à cavallu u mo propiu trenu, ma diceria à qualcunu fora quì chì s'interrughe - cumincianu cun qualchi abitudini chì vi aiutavanu à arricchjà qualchi piccula vittoria.

Ùn hè sustinibili à gimnasà ogni ghjornu, mischjà in Pilates è amparà cumu fà ogni cibo da coliflor! Dunque, andate lentu, ma vai in profondità perchè à a fine un corpu sanu veramente FACILE cun una mente sana ..

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